Test und wichtige Fragen zum Erkennen stiller Entzündungen

Wie man stille Entzündungen erkennen und ausheilen kann

Bitte bewerte die folgenden Aussagen auf einer Skala von 0 bis 10. 0 = trifft gar nicht zu / nicht vorhanden, 10 = sehr stark ausgeprägt Notiere die Punkte.

I. Körperliche Symptome

1. Ich leide häufig unter allgemeiner Müdigkeit und Erschöpfung. [ 0 - 10 ]

2. Ich habe oft Gelenk- oder Muskelschmerzen ohne erkennbare Ursache. [ 0 - 10 ]

3. Ich habe regelmäßig Kopfschmerzen oder Migräne. [ 0 - 10 ]

4. Meine Verdauung ist unregelmäßig (Blähungen, Verstopfung, Durchfall). [ 0 - 10 ]

5. Ich leide unter Hautproblemen (Akne, Ekzeme, Rötungen). [ 0 - 10 ]

6. Ich habe oft geschwollene oder entzündete Schleimhäute. [ 0 - 10 ]

7. Ich wache morgens mit Steifheit oder Schmerzen auf. [ 0 - 10 ]

8. Ich habe häufig Heißhungerattacken oder unkontrollierbaren Appetit. [ 0 - 10 ]

9. Ich nehme trotz normaler Ernährung zu oder kann schwer Gewicht verlieren. [ 0 - 10 ]

10. Ich habe oft kalte Hände oder Füße. [ 0 - 10 ]

11. Ich schwitze ungewöhnlich stark oder zu wenig. [ 0 - 10 ]

12. Ich habe häufig Zahnfleischentzündungen oder Zahnprobleme. [ 0 - 10 ]

II. Emotionale Symptome

1. Ich fühle mich oft gestresst oder überfordert. [ 0 - 10 ]

2. Ich erlebe häufig Stimmungsschwankungen. [ 0 - 10 ]

3. Ich fühle mich oft ängstlich oder besorgt ohne klaren Grund. [ 0 - 10 ]

4. Ich habe oft das Gefühl, traurig oder niedergeschlagen zu sein. [ 0 - 10 ]

5. Ich empfinde wenig Freude oder Begeisterung im Alltag. [ 0 - 10 ]

6. Ich bin schnell gereizt oder empfindlich gegenüber meiner Umwelt. [ 0 - 10 ]

7. Ich habe Probleme mit zwischenmenschlichen Beziehungen oder ziehe mich zurück. [ 0 - 10 ]

8. Ich habe Schwierigkeiten, mich emotional zu entspannen. [ 0 - 10 ]

9. Ich verspüre ein ständiges Gefühl der inneren Unruhe. [ 0 - 10 ]

10. Ich habe häufig das Bedürfnis, mich mit Essen oder anderen Dingen zu trösten. [ 0 - 10 ]

11. Ich fühle mich oft antriebslos oder ohne Motivation. [ 0 - 10 ]

12. Ich empfinde oft eine innere Leere. [ 0 - 10 ]

III. Mentale Symptome

1. Ich habe oft Konzentrationsprobleme oder Gedächtnislücken. [ 0 - 10 ]

2. Ich kann mich schwer auf eine Aufgabe fokussieren. [ 0 - 10 ]

3. Ich habe das Gefühl, meine Gedanken sind oft "neblig" oder verlangsamt. [ 0 - 10 ]

4. Ich bin leicht vergesslich oder verliere oft den Faden im Gespräch. [ 0 - 10 ]

5. Ich habe Schwierigkeiten, mich über einen längeren Zeitraum zu konzentrieren. [ 0 - 10 ]

6. Ich fühle mich geistig oft erschöpft oder ausgelaugt. [ 0 - 10 ]

7. Ich habe Probleme, mich an Namen, Termine oder Informationen zu erinnern. [ 0 - 10 ]

8. Ich neige dazu, Aufgaben vor mir herzuschieben, weil mir die Energie fehlt. [ 0 - 10 ]

9. Ich bin oft unentschlossen und finde es schwer, klare Entscheidungen zu treffen. [ 0 - 10 ]

10. Ich habe Schwierigkeiten, logisch und strukturiert zu denken. [ 0 - 10 ]

11. Ich reagiere empfindlich auf zu viele Reize (Geräusche, Licht, Menschenmengen). [ 0 - 10 ]

12. Ich fühle mich oft geistig überfordert. [ 0 - 10 ]

Zusatzfragen:

• Seit wann bestehen die Beschwerden? _________________________________________________________________

• Sind Erkrankungen oder Diagnosen bekannt? __________________________________________________________

• Werden regelmäßig Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel eingenommen? __________________

• Gab es in letzter Zeit größere Belastungen (z. B. beruflich, privat)? _____________________________________
  

Auswertung: Addiere die Punkte, die du für die Fragen oben vergeben hast.

• 0 – 30 Punkte: Geringe Wahrscheinlichkeit für stille Entzündungen.

• 31 – 60 Punkte: Mögliche stille Entzündungen. Eine genauere Untersuchung könnte sinnvoll sein.

• 61 – 90 Punkte: Erhöhte Wahrscheinlichkeit für stille Entzündungen. Eine gezielte therapeutische Unterstützung ist empfehlenswert.

• 91 – 120 Punkte: Sehr hohe Wahrscheinlichkeit für stille Entzündungen. Therapeutische Maßnahmen sind dringend angeraten. Hinweis: Dieser Testbogen dient als Grundlage für unser Gespräch und ersetzt auf keinen Fall eine Anamnese, noch dient er als medizinische Diagnose! Bitte bringe ihn ausgefüllt zum Termin mit.

  Gerne bespreche ich während unseremTermin, welche weiteren Untersuchungsmöglichkeiten es gibt und vor allem, welche Maßnahmen jetzt ergriffen können um sehr bald (wieder) voller Gesundheit, Energie und Lebendsfreude zu sprühen.
  

Vielen Dank für deine Zeit und dein Vertrauen!